ఆరుబయట హైకింగ్ చేసేటప్పుడు ఏమి ధరించాలి

అవుట్‌డోర్‌వేర్‌లో కంఫర్ట్ అనేది మొదటి అంశం. సౌకర్యాన్ని సాధించడానికి, మీ శరీరం సరైన ఉష్ణోగ్రత మరియు పొడిగా ఉండాలి.

ఉష్ణోగ్రత 11 మరియు 35C మధ్య ఉన్నప్పుడు మన శరీరాలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. చాలా మంది హైకర్లు లేయరింగ్ సిస్టమ్‌ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది తేలికగా, అనువైనది మరియు నిర్వహించడం సులభం. మీరు ఏడాది పొడవునా ఒకే దుస్తులను ప్యాక్ చేయవచ్చు మరియు శీతాకాలపు ప్రయాణం కోసం మరిన్ని లేయర్‌లను జోడించవచ్చు. ఇది చాలా వేడిగా ఉంటే, దుస్తుల పొరను తీసివేసి, బ్యాగ్‌లో ప్యాక్ చేయండి. గాలి వీస్తున్నట్లయితే, బయటి పొర మీకు చెమట పట్టకుండా సహాయపడుతుంది. చాలా టీ-షర్టులు మరియు టాప్‌లను తీసుకెళ్లడం కంటే మీ బ్యాక్‌ప్యాక్ స్థలాన్ని ఉపయోగించడానికి ఇది మరింత సమర్థవంతమైన మార్గం. థర్మల్ లోదుస్తులు చల్లని వాతావరణంలో చాలా నాగరికంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది సౌకర్యవంతంగా మరియు వెచ్చగా ఉంటుంది.

సాధారణంగా, మీరు మొక్కల కుట్టడం మరియు దోమల కాటును నిర్వహించగల వదులుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోవాలి. కొన్ని బ్రాండ్‌లు క్రిమి వికర్షకాలు లేకుండా దుస్తులను విక్రయిస్తాయి, మీరు సున్నితంగా మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే ఇది మంచి ఎంపిక. వేరు చేయగలిగిన జిప్పర్ ప్యాంటు కూడా మీ బ్యాక్‌ప్యాక్ బరువును తగ్గించడానికి ఒక ఆచరణాత్మక ఎంపిక. ఈ ప్యాంట్‌లను ఎన్నుకునేటప్పుడు, దిగువన జిప్పర్ ఉన్న ప్యాంట్‌లను ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు మీ బూట్‌లను తీయకుండానే వాటిని తీయవచ్చు. చివరగా, పేలు మరియు జలగలు వంటి జీవులు లేత-రంగు పొలాల్లో సులభంగా గుర్తించబడతాయి మరియు లేత రంగు దుస్తులను ఎంచుకోవడం వలన కీటకాలను తిప్పికొట్టడం సులభం అవుతుంది.



లోదుస్తుల ఎంపిక



పాదాలపై బొబ్బలు వంటి చర్మశోథలు దీర్ఘ నడకలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయని అందరూ అంగీకరిస్తారు. అయితే, ఇది జరగకుండా ఎలా సమర్థవంతంగా నిరోధించాలనే దానిపై అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి. బ్యాగీ బాక్సర్ లఘు చిత్రాలు చాలా మంది అనుచరులను కలిగి ఉంటాయి మరియు బాక్సర్ లఘు చిత్రాలు కూడా వాటి ఫ్లాట్ సీమ్‌లు మరియు షార్ట్‌ల ముందు భాగంలో ఉన్నందున అనుకూలంగా ఉంటాయి. బదులుగా, లైక్రా ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేసిన టైట్ స్పోర్ట్స్ షార్ట్‌లను ప్రయత్నించండి.

లోదుస్తులు శరీరాన్ని అతుక్కుపోయేలా చేయగలవు, స్వేచ్ఛగా వదులుకోగలవు, ఆవరణ సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి



లేయర్ బై లేయర్ సిస్టమ్



నిజానికి, బట్టలు మీకు వెచ్చగా అనిపించవు. వారి ప్రయోజనం శరీరం నుండి వేడి నష్టాన్ని నివారించడం, ఇది వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుంది. లేయర్-బై-లేయర్ సిస్టమ్ యొక్క భావన చాలా సులభం: సన్నని దుస్తులు యొక్క పొరలు మందపాటి దుస్తుల కంటే వెచ్చగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి శరీరం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే వేడిని సమర్థవంతంగా ట్రాప్ చేస్తాయి. లేయర్-బై-లేయర్ సిస్టమ్ మూడు పొరలతో కూడి ఉంటుంది: ABaseLayer, ఒక ఇన్సులేషన్ లేయర్ మరియు A ShellLayer. మూడు పొరలు శ్వాసక్రియగా ఉండాలి, తేమ త్వరగా ఆవిరైపోతుంది. అవి కూడా త్వరగా ఎండిపోవాలి.



ప్రాథమిక పొర



దుస్తులు యొక్క ఆధార పొర చర్మం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన తేమను బాగా గ్రహించి ఉండాలి (దీనిని "చెమట" అంటారు), మరియు తేమను దుస్తుల ఉపరితలంపై సమానంగా పంపిణీ చేయాలి, నీరు ఆవిరైపోతుంది లేదా దుస్తులు గుండా బయటి పొరకు వెళ్లేలా చేస్తుంది. దుస్తులు యొక్క ప్రాథమిక పొరలు తరచుగా "అధిక పనితీరు వస్త్రాలు" అని లేబుల్ చేయబడతాయి.



సిరీస్ మౌల్డింగ్



ఇన్సులేషన్ యొక్క పొరలు సాధారణంగా ఉన్ని మరియు పుల్‌ఓవర్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి వెచ్చని గాలిని బంధిస్తాయి. చాలా చల్లని పరిస్థితుల్లో, వదులుగా, తేలికపాటి ఇన్సులేషన్ యొక్క అనేక పొరలు మిమ్మల్ని మందపాటి దుస్తుల కంటే వెచ్చగా ఉంచుతాయి.



ఔటర్ షెల్



దుస్తులు యొక్క బయటి పొర సాధారణంగా తేలికైనది, గాలి చొరబడనిది మరియు జలనిరోధితమైనది అయినప్పటికీ, ఈ వస్త్రాల పొర ఇప్పటికీ తేమను తొలగిస్తుంది. ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? దుస్తులు యొక్క బయటి పొర యొక్క ఉపరితలంలో చాలా చిన్న రంధ్రాలు ఉన్నాయి, వాటి ద్వారా చెమట ఆవిరైపోతుంది. వర్షం మరియు గాలి రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించలేవు, కానీ చెమట రంధ్రాలను ఆవిరైపోతుంది.



సహజ లేదా మానవ నిర్మిత బట్టలను ఎంచుకోండి



మీకు బాగా సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతమైన టీ-షర్ట్, చంకీ కాటన్ షర్ట్ మరియు డెనిమ్ ఓవర్‌ఆల్స్ ఉన్నప్పుడు, జిమ్మిక్కీ హైకింగ్ గేర్‌పై ఎందుకు స్ప్లాష్ చేయాలి? అవును, పత్తి యొక్క ప్రయోజనం దాని శ్వాసక్రియ, కానీ ప్రతికూలత ఏమిటంటే అది చెమటలో నానబెట్టడం సులభం, మరియు అది సులభంగా ఎండిపోదు, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత చెమట నుండి జలుబును పట్టుకునే అవకాశం ఉంది.

అదే విధంగా, పత్తి వస్త్రం పూర్తిగా వర్షాన్ని గ్రహిస్తుంది, అన్ని సమయాలలో భారీగా మరియు తడిగా ఉంటుంది. మానవ నిర్మిత ఫైబర్‌లను ఉపయోగించే వస్త్రాలు కూడా కొంత నీటిని గ్రహిస్తాయి, అయితే సహజ ఫైబర్‌ల వలె కాకుండా, అవి సులభంగా ఎండిపోతాయి మరియు చాలా సందర్భాలలో ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా పొడిగా చుట్టబడతాయి.